想要让腿变白，以下方法可供参考：
1.喝足够的水。水可以滋润皮肤，预防色素沉着。保持足够的水分摄入，有助于维持皮肤健康。
2.使用防晒霜。在户外活动时，尤其在夏天，涂上防晒霜能够保护腿不受日晒伤害，以免加速皮肤色素生成，影响美白效果。
3.尽量避免在强光下曝晒。在高温、强光下容易使皮肤变黑，因此建议避免在酷热的天气里暴晒。
4.多运动，有助于强化腿部肌肉，使腿部线条更紧致，减少皮肤松弛的隆起，同时降低色素沉着风险。
5.水蒸气熏腿，可以改善血液循环、美白皮肤，有助于加快新陈代谢，使皮肤更加明亮健康。
6.多食用富含维生素的食品，如蔬菜、水果、鱼类等。这些食品都富含维生素，有助于促进皮肤再生，改善肤色，是皮肤美白的好帮手。